czy mozna

Badania robisz PRZED CYKLEM żeby mieć odniesienie odpowiednie. Później powtarzasz badania na cyklu. Dzięki czemu masz porównanie co jest źle i jak ewentualnie można zareagować. A po PCT robisz badanie ponownie i wiesz czy czy wszystko w hormonach jest ok. Bo tak zostaje gdybanie ....

Czemu ma służyć? temu że nie można opierać się na tym co powie i doradzi Ci ktoś taki w takim sklepie bo dla niego liczy się tylko żeby sprzedać to co ma i opiera się to na wciskaniu kitu i gadaniu głupot (no chyba że trafi się ktoś taki kto dobrze doradza i nie opiera sie na tym zeby wciskac to co akurat leży na półce) Mi się coś takiego [...]

hej a powiedzcie mi z jakikm treningiem najlepiej robic redukcje na rzezbe czy na masę tracąc tłuszcz można niechccay tracić mięśnie może przy jednoczesnym treningu na masę nie dość że tracimy tłuszcz to ciało rośnie w mięsien czy lepiej tylko rzeźbic z areobami?ale czy taki cykl nie spali mięśni

podoba mi sie twoj plan aktywnosci,roznorodny . DO szczescia brakuje ci obliczyc zapotrzebowanie na kalorie i jesc wedlug zasad. Niestety,ale najbardziej skuteczne jest liczenie kalorii i wazenie produktow,na tej podstawie mozesz ocenic czy jeszcz za duzo,za malo czy w sam raz. NA oko to sie mozna niezle skrzywdzic,stracisz miesnie a tluszcz [...]

[...] przede wszystkim badania krwi by trzeba było zrobić jeżeli chcemy namierzyć konkretną witaminę której nam brakuje w diecie, lub też po prostu wrzucić w odpowiedni program czy kalkulator na smartfonie wszystko co zjada w ciągu dnia i on ci dokładnie obliczy ile w tym wszystkim jest witamin minerałów i można by wnioskować czego brakuje nam w [...]

a i jeszcze chciałem zapytać czy zamiast karkówki, piersi z kurczaka czy łódka można też stosować paluszki rybne ? te mrozone ze sklepu, pozdrawiam.

Sluchajcie, jeszcze mam dwa pytania związane z zarostem, jedno może nie bezpośrednio. 1. Chciałbym kupić maszynkę elektryczną, i zależałoby mi na tym, żeby miała 3 głowice,żeby można się nią golić również z pianką, oraz żeby można umyć głowice po goleniu, w miarę rozsądnej cenie. Polecicie coś? 2. Jak już pisałem wyżej, po goleniu mam strasznie [...]

Sluchajcie, jeszcze mam dwa pytania związane z zarostem, jedno może nie bezpośrednio. 1. Chciałbym kupić maszynkę elektryczną, i zależałoby mi na tym, żeby miała 3 głowice,żeby można się nią golić również z pianką, oraz żeby można umyć głowice po goleniu, w miarę rozsądnej cenie. Polecicie coś? 2. Jak już pisałem wyżej, po goleniu mam strasznie [...]

[...] mysle ze regulamin moze byc tak sporzadzony ze bedzie mozna startowac tak i tak ale nawet w lidze nie byłoproblemu kto jak wyciska nikt tu nic nie pisze o tym jak ma wygladac ruch roztaw dłoni na gryfie a tam własnie były problemy nieporozumienia jaki roztaw czy dowolny czy jak w wiekszosci feder 82cm jaki wyprost trzeba pogadac tak na spokojnie

Przy lekkim skrzywieniu kregosłupa mozna cwiczyc ale lepiej sie udac do lekarza i spytac czy jest to bezpieczne. Znam takie osoby ktore miały lekkie skrzywienie gregosłupa i dzieki siłowni im sie poleprzyło. Skonsultuj sie z lekarzem czy aby na 100% mozesz cwiczyc bo niechciał bym zeby ci sie cos stało. Jestes poczatkujacy czy juz wczesniej [...]

może spróbuje w przyszłości, ale nie wiem czy to ma sens bo jedna kretyn można kupić tanio i można ładować;-)

[...] razy spotkałam się z opinią, że 4 tyg. na plan to duzo za mało, żeby wykorzystać jego potencjał. u mnie jeden plan to 3-4 miechy z jakimiś modyfikacjami. Może to jest przyczyna, że nie czujesz/nie czułaś progresu, zwłaszcza po paru latach treningu. Ja bym chyba spróbowała zostać przy jednym podstawowym planie dłuzej, ze dwa, trzy miechy [...]

Kupiłem od Hrumaka, wziąłem też synefrynę. Po pierwsze, czy warto żebym brał synefrynę z johą ? Czy oba specyfiki można rozpuścić wodą w tej samej butelce? Jeśli tak to w jakiej proporcji ? Johy mam 0.5g a synefryny 1g. Ile brać mg johy a ile synefryny jeśli je łączę, nadal 20mg johy i ze 40mg synefryny ? Zmieniony przez - superbilder w dniu [...]

[...] ma jedną to typ dalej upiera się, że psy mają dwie głowy. Co możesz zrobić? Nic. Z wypowiedziami pozbawionymi sensu i racjonalnego uzasadnienia się nie dyskutuję. Co się tyczy wypowiedzi fighterów (bo to komentować można): Przede wszystkim istotny jest kontekst. Dziwi mnie, że nie słyszałem o żadnych wyzwaniach Hunta odnośnie Crocopa z zeszłego [...]

Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja (na twardo, miekko czy obojetnie?) pomidor 150g Snaidanie2 : Cielęcina łopatka 200g (mozna zamienic na cyca ? jak tak to ile g) Oliwa z oliwek 20g Ogórek,pomidor,salata zielona,papryka 300g omega-3 2g Obiad Losos 200g (w jakiej postaci ? moge miec wedzonego lub dorsza gotowanego) Oliwa z [...]

Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja (na twardo, miekko czy obojetnie?) obojetne Cielęcina łopatka 200g (mozna zamienic na cyca ? jak tak to ile g) lepiej zostaw wolowine nei bedziesz na okronglo jadl cycy Losos 200g (w jakiej postaci ? moge miec wedzonego lub dorsza gotowanego) sorowy parowany lub gotwoany od czasu do [...]

z tymi straczkami to jest troche temat dyskusyjny. Tez zawsze myslalam, ze o wiele zdrowiej jest kupowac suche i moczyc i gotowac. Przeciwnicy straczkow, mowia, ze jesli jesc to od czasu do czasu mozna sobie pozwolic wlasnie na te puszkowane, bo proces produkcji zabija zawarte w nich fityny. Tak czy siak, jedzenie puszkowane zdrowe nie jest, wiec [...]

Brakuje mu objętości mięśni niestety przy dość sporym wzroście ciężko jest zbudować taką masę mięśniową aby można było walczyć z takimi masowcami jak Denis James Markus Ruhl nie mówiąc już o zawonikach takich jak Coleman czy Cutler musiał by wrzucić na siebie z 10 kg czystego mięcha extra żeby powalczyć z nimi w ważniejszych zawodach jak równy z [...]

[...] w HW i na tym poziomie nie zawsze je potwierdza - jak JDS urwie Cainowi 1 rundę albo żebym przynajmniej zauważył, że wygrywa w dajmy na to pół rundy to już można myśleć kto jest lepszym, JDS ma p******nięcie i timing i zawsze jest groźny tj Lavar Johnson - przecież on też mógłby Caina znokautować w stójce, ale czy to oznacza, że jest lepszy ;-) ?

[...] dokladnie to samo, tylko na odwrot? Albo jestes fanboyem Caina, albo ZNACZNIE wyolbrzymiasz indeterminizm w stojce. To raz, a dwa: walka w klatce jest przeciez imitacja rzeczywistosci. Jak mozna faworyzowac jedno z trzech skonczen: KO, sub, gnp? Fighter A skonczyl fightera B, tzn ze byl w tym modelu realnej walki (zakaz gryzienia, rundy, itp) [...]